Les mans són més que funcionals; són un mapa energètic de la nostra consciència i salut. Cada àrea de la mà correspon a una àrea determinada de el cos i a diferents emocions i comportaments. Al corbar, creuar, estirar i tocar els dits i els palmells de les mans, podem parlar de manera eficaç amb el cos i la ment. La posició que pren la mà es diu Mudra i és una tècnica per transmetre missatges clars a el sistema energètic de la ment i el cos.
Així com les lletres es combinen de moltes formes per formar diferents paraules, els dits també poden construir una varietat de mudras. A continuació es presenten alguns dels mudres més comuns que s'experimenten en Kundalini Ioga segons el ensenyat per Yogi Bhajan.
Gyan Mudra (Segell de coneixement)
Posició: Toqueu la punta de el dit índex (primer) i la punta del "pulgar" junts. Els altres tres dits estan rectes.
Efecte: Estimula el coneixement, la saviesa, la receptivitat i la tranquil·litat.
Planeta: Júpiter; expansió.
Shuni Mudra (Segell de paciència)
Posició: Toqueu la punta de el dit mig (segon) i la punta del "pulgar" junts. Els altres tres dits estan rectes.
Efecte: promou la paciència, el discerniment i el compromís.
Planeta: Saturn; mestre de tasques, assumir la responsabilitat i coratge per complir amb el deure.
Surya o Ravi Mudra (Segell de el Sol, Vida)
Posició: Toqueu la punta de el dit anular (tercer) i la punta del "pulgar" junts. Els altres tres dits estan rectes.
Efecte: Energia revitalitzant, força nerviosa i bona salut.
Planeta: Sol; energia, salut i sexualitat. Urà; força nerviosa, intuïció i canvi.
Buddhi Mudra (Segell de claredat mental)
Posició: Toqueu la punta de l'dit petit (quart) i la punta de l'polze junts. Els altres tres dits estan rectes.
Efecte: Crea capacitat per comunicar-se clara i intuïtivament, estimula el desenvolupament psíquic.
Planeta: Mercuri; rapidesa, capacitat mental de comunicació.
Posició de pregària (Pranam Mudra)
Posició: Els palmells de les dues mans i dits es toquen per complet. La vora exterior del monticle de el "pulgar" es pressiona contra l'estèrnum.
Efecte: Neutralitza el costat positiu de el cos (dret, sol, masculí) amb la banda negativa (esquerre, lluna, femení).
Hi ha una ciència per utilitzar Pranam Mudra (Prayer Mudra). Hi ha una polaritat en el cos entre el costat dret, el pingala, i la banda esquerra, el anada. Quan junta les mans dreta i esquerra, està neutralitzant les polaritats positiva i negativa de el camp electromagnètic. Aquesta acció crea un espai neutral en el camp electromagnètic. La posició dels artells dels polzes, en l'osca de l'estern, és un punt reflex del nervi vague, un dels nervis principals que va a la glàndula pineal a la part davantera de el cos. La investigació sobre el nervi vague ha revelat que està involucrat en els nostres sentiments de compassió, empatia i bondat. Aquesta pressió fa que les glàndules pineal i pituïtària secreten immediatament, creant una ressonància al cervell que el treu del seu ritme normal a un estat meditatiu. Això permet que l'oració d'un provingui de el cor.
Pany de Venus
Posició: Per als homes, entrellaça els dits amb el dit petit esquerre a la part inferior. Col·loqui el "pulgar" esquerre a la cinta entre el "pulgar" i l'índex de la mà dreta. El polze dret pressiona el monticle carnós a la base del "pulgar" esquerre. Per a les dones, les posicions del "pulgar" s'inverteixen i el dit petit dret es col·loca a la part inferior.
Efecte: Canalitza l'energia sexual, promou l'equilibri glandular, capacitat per a concentrar-se fàcilment.
Planeta: Els monticles a la base dels polzes representen a Venus; sensualitat i sexualitat. El polze representa l'ego.
Comments