¿Qué es Ekadashi? Ekadashi es el undécimo día después de la luna nueva o luna llena y en el hinduismo se recomienda hacer un ayuno lunar consciente estos dos días al mes para traer calma e introspección, junto con un descanso a tu sistema digestivo.En el sanatana-dharma, las eternas enseñanzas de lo que nosotros en occidente llamamos Hinduismo, ekadashi tiene una gran importancia. En Nepal y la India, ekadashi se considera un día para purificar la mente, limpiar el cuerpo, ay

Los cielos azules y despejados de agosto parecen eternos y despreocupados, pero este mes es crucial para preparar el cuerpo para el otoño. La estación parece cambiar con una tormenta, lluvia y viento repentinos. A la tormenta le sigue un cielo despejado y temperaturas más frescas. La humedad parece evaporarse con el descenso de la temperatura, dejando tras de sí la ligereza y la claridad del otoño. El aire de agosto es fresco, limpio y seco. ¿Vives en el hemisferio sur? Quizá

Agosto es un mes de cambios en las estructuras de poder, y muchas personas adoptarán una actitud de "el ganador se lo lleva todo" en la negociación de conflictos. La agresividad inherente a esta postura nos obliga a desarrollar un estilo de comunicación más sofisticado. La motivación subyacente con la que muchos luchan ahora es: «No puedo permitirme perder más terreno, voy a contraatacar con todas mis fuerzas». Sin duda, hay momentos para defender nuestras convicciones y otro

Los fuegos artificiales dan inicio al ambiente festivo que impregna todo el mes. Las divertidas barbacoas en el jardín, los picnics, la emoción de las vacaciones de verano y la adrenalina de los viajes por carretera hacen de este un mes para esperar con ilusión. Julio es un momento para relajarse y disfrutar del calor del verano. Sumérgete en tu piscina más cercana y saborea el sol, porque el tiempo vuela en esta época del año: ¡una grata consecuencia de tanta diversión! Clim

Nos adentramos en un momento más sereno, que nos permite recuperar el equilibrio. La fluidez y la tranquilidad del número 7 de julio están a nuestro alcance, y aprovecharlas al máximo es la clave para un nuevo comienzo. El siete representa el elemento agua, por lo que cualquier actividad relacionada con el agua, ya sea cerca, sobre ella o sumergida, te permitirá descansar y rejuvenecer. Acampar unos días junto a un lago o un arroyo de montaña aportará una claridad a tu campo

El coco, a menudo venerado como el "árbol de la vida", no es solo una delicia tropical, sino también una fuente inagotable de beneficios para la salud según el Ayurveda. Este antiguo sistema de medicina india elogia al coco por su capacidad para mejorar el bienestar de diversas maneras. En este artículo, exploraremos la perspectiva ayurvédica sobre el coco y descubriremos sus impresionantes beneficios para la salud. Desde promover una piel radiante hasta facilitar la digestió

Por suerte, existen multitud de consejos y trucos que puedes poner en práctica para refrescar y calmar el fuego pitta. En el ayurveda, el equilibrio se logra a través del principio de los opuestos o “vishesha”. Lo que propone es tratar el calor con frío, lo seco con algo oleoso, lo dulce con lo salado, etc. Por eso, unos cambios acertados en la dieta, movimientos más conscientes y una respiración equilibrada pueden resultar maravillosos para contrarrestar la fogosidad de pitt

CONSEJOS AYURVÉDICOS PARA VERANO VERANO: UNA ESTACIÓN DEL DOSHA PITTA Según el Ayurveda, cada estación, debido a sus condiciones climáticas, tiene asociado un dosha que naturalmente tiende a elevarse en nuestro cuerpo esos meses, por eso debemos cuidar especialmente nuestros hábitos para que reequilibren nuestra energía interna. “El verano es caliente, brillante y penetrante, por lo que el dosha Pitta es la energía que tiende a agravarse y las personas que ya tienen mucho Pit

¡Sacar ya las chanclas y las camisetas sin mangas! El verano ya está aquí. Con el calor y el sol cada vez más intenso, las fiestas veraniegas invitan a la diversión. Los jardines florecen, la humedad aumenta, abundan los insectos y los niños están ansiosos por jugar. Mientras disfrutas de la alegría y el entusiasmo de junio, es importante mantener la calma. Con el ajetreo del verano, es fácil excederse. Estos consejos para mantener el equilibrio te ayudarán a disfrutar al máx

Una extraña inquietud recorre el país, y debemos adoptar un nuevo enfoque para afrontar con éxito este periodo. Una agitación constante afectará a la gente, y si alguna vez hubo un momento para elegir sabiamente nuestras batallas, es ahora. Dicho esto, ten por seguro que existe una estrategia específica para mantener la tranquilidad y la armonía en tu vida, y exploraremos los detalles para lograrlo. No te preocupes, las fuerzas superiores están esperando tu llamada, y el códi

En el Kundalini Yoga, la energía determina la experiencia. El flujo energético a través del cuerpo moldea la salud, el estado de ánimo, la concentración y la consciencia. Entre todos los principios energéticos, prana y apana constituyen la base fundamental. Juntos, regulan cómo la fuerza vital ingresa al sistema, cómo se distribuye y cómo se libera. Por ello, su relación afecta a todos los niveles del funcionamiento humano. Comprender prana y apana no es filosofía abstracta.

LOS 5 ELEMENTOS FUNDAMENTALES DEL AYURVEDA.¿QUÉ SON Y CÓMO INTERACTÚAN ENTRE ELLOS? En el Ayurveda todo está compuesto por los 5 elementos: Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra. Ellos representan los 5 estados o cualidades de la energía o materia. La ciencia occidental no puede medirlos, pero nosotros los conocemos a través de sus cualidades y los experimentamos a través de nuestras vivencias físicas, mentales y emocionales. Los 5 elementos están presentes en todas las cosas en

Tiempo estimado de lectura: 7 minutos Abril es un mes de transición hacia nuevas frecuencias de exploración, expansión, crecimiento y un impulso evolutivo para liberarnos de las ataduras del pasado. Aquello que nos ha frenado se sentirá ahora como una carga insoportable, y debemos desprendernos de ella. Una vez liberados y alineados con un plan bien definido, el camino hacia el éxito se manifestará ante nosotros. Avanza con cautela y deja espacio para ajustes en el camino, y

Feliz equinoccio de primavera para tod@s! Este inicio de estación marca el equilibrio, que en la actualidad es lo mas importante que todos debemos de alcanzar y que lograremos por medio del amor. Este día es muy importante pues damos paso a una nueva etapa energética para nuestras vidas, una nueva energía que nutrirá nuestro camino, en el cual es de suma importancia la conexión interna con lo que nos rodea. El equinoccio de Primavera significa que nuestra Madre Tierra es ilum

Con los eclipses ya pasados ​​hasta agosto, la Luna Nueva en Piscis del 18 de marzo nos invita a cerrar ciclos y preparar el terreno para las nuevas energías que están por llegar. Como última Luna Nueva del año astrológico, trae consigo una sensación natural de cierre, a la vez que nos ayuda a prepararnos para un nuevo comienzo. Piscis es el último signo del zodíaco, y con él llega el tema de la liberación. Esta Luna Nueva nos invita a liberar espacio emocional, mental y ener

Con la llegada de la primavera, el Ayurveda nos recuerda que es momento de renovar, depurar y aligerar el cuerpo. Esta estación está marcada por el aumento de la energía solar y el dosha Kapha, que empieza a licuarse debido al ascenso de la temperatura ambiental. Para mantener el equilibrio y evitar molestias digestivas o exceso de mucosidad, es fundamental adaptar la alimentación. Por eso, en este artículo te comparto cómo aplicar la alimentación ayurveda para la primavera.

Después de un largo invierno, todo el mundo está deseando que llegue la primavera: el aumento de los rayos de sol, el lento florecimiento de la naturaleza y los deportes al aire libre. Sin embargo, muchas personas no pueden disfrutar realmente del deseado retorno de la naturaleza: se siente cansado y desganado, es susceptible de sufrir resfriados y padece el llamado cansancio primaveral. ¿De dónde viene el cansancio primaveral? Antes de prepararnos para la primavera, deberí

Necesitamos seguridad mental. Nuestra intuición es nuestra seguridad. Si buscamos la satisfacción de nuestro ego, nuestro tercer ojo (sede de nuestra intuición) no se abrirá. Si renunciamos a nuestro ego, el vacío se llena con nuestra intuición y nos elevamos... Es fácil acceder a nuestra intuición cuando nuestros chakras están abiertos. "La duda y la dualidad son las principales causas del desastre... Olvidamos que Dios está con nosotros." Deja que Dios obre. Observa cómo Di

Venus Kriyas Kundalini Yoga Las Kriyas de Venus son kriyas cortas y muy poderosas que se realizan en pareja. Estas kriyas combinan energías de polaridad para el crecimiento espiritual y deben practicarse solo con la consciencia más elevada. Aunque las Kriyas de Venus son menos intensas que el Yoga Tántrico Blanco®, se clasifican como Kundalini Yoga avanzado porque intensifican la experiencia a través de las polaridades de las energías masculina y femenina. Las Kriyas de Ven

¿Qué son el Yoga y el Ayurveda? ¿Sabías que, aunque el Yoga y el Ayurveda a menudo se practican por separado en Occidente, en realidad nacieron juntos como dos partes de una misma ciencia: las ciencias védicas? En este artículo descubrirás por qué comprender su conexión puede transformar tu salud, bienestar con prácticas y productos ayurvédicos y yóguicos adaptados a tus necesidades. Yoga es una práctica ancestral que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a travé