La miel dorada es especialmente beneficiosa en: Resfriados y gripe Enfermedades respiratorias Infección de garganta Problemas de peso Artritis y la artritis reumatoide. Ingredientes para la miel dorada receta Ayurveda: 100 g de miel cruda de buena calidad 1 cucharada de cúrcuma en polvo También puedes añadir canela y jengibre para potenciar su efecto mucolítico y ayudar a eliminar toxinas. En ese caso, añade 1 cucharadita de canela y ½ cucharadita de jengibre en polvo. Elabor

AYURVEDA DESHAZTE DE LOS EXCESOS DEL VERANO El verano es una época especial del año para la naturaleza. La vida está a la vista. La mayoría de las plantas dan sus flores y frutos más hermosos durante el verano. Lo que comenzó en primavera como un despertar de un invierno tranquilo se convirtió en una explosión de vida. Para los humanos, el verano es la época en la que más socializamos y somos más activos que el resto del año. Las fiestas, las barbacoas, las celebraciones y la

Las tardes de septiembre están llenas de quietud y del sonido de los grillos entre la hierba seca. La vegetación se vuelve escasa. Los tallos del jardín se alargan. Incluso el sol del mediodía parece un poco más tenue. El frescor vespertino nos recuerda que, aunque desearíamos que el verano durara para siempre, todo lo bueno llega a su fin. El final del verano también marca el comienzo de uno nuevo: la cosecha está en su punto, el aire rebosa de inspiración y entusiasmo. La a

El mes de septiembre abre un portal a nuevas posibilidades y aventuras. Se respira dinamismo en el ambiente, junto con una renovada energía. Una corriente de guía superior está ahora a nuestro alcance, y alinearnos con esta fuerza divina de la naturaleza es nuestro mejor paso adelante. La altitud y la actitud son los dos puntos clave de consciencia para este mes, y exploraremos cómo reajustar tu altímetro personal para que puedas navegar con éxito por los cielos de la buena f

¿Qué es Ekadashi? Ekadashi es el undécimo día después de la luna nueva o luna llena y en el hinduismo se recomienda hacer un ayuno lunar consciente estos dos días al mes para traer calma e introspección, junto con un descanso a tu sistema digestivo.En el sanatana-dharma, las eternas enseñanzas de lo que nosotros en occidente llamamos Hinduismo, ekadashi tiene una gran importancia. En Nepal y la India, ekadashi se considera un día para purificar la mente, limpiar el cuerpo, ay

Los cielos azules y despejados de agosto parecen eternos y despreocupados, pero este mes es crucial para preparar el cuerpo para el otoño. La estación parece cambiar con una tormenta, lluvia y viento repentinos. A la tormenta le sigue un cielo despejado y temperaturas más frescas. La humedad parece evaporarse con el descenso de la temperatura, dejando tras de sí la ligereza y la claridad del otoño. El aire de agosto es fresco, limpio y seco. ¿Vives en el hemisferio sur? Quizá

Agosto es un mes de cambios en las estructuras de poder, y muchas personas adoptarán una actitud de "el ganador se lo lleva todo" en la negociación de conflictos. La agresividad inherente a esta postura nos obliga a desarrollar un estilo de comunicación más sofisticado. La motivación subyacente con la que muchos luchan ahora es: «No puedo permitirme perder más terreno, voy a contraatacar con todas mis fuerzas». Sin duda, hay momentos para defender nuestras convicciones y otro

Nos adentramos en un momento más sereno, que nos permite recuperar el equilibrio. La fluidez y la tranquilidad del número 7 de julio están a nuestro alcance, y aprovecharlas al máximo es la clave para un nuevo comienzo. El siete representa el elemento agua, por lo que cualquier actividad relacionada con el agua, ya sea cerca, sobre ella o sumergida, te permitirá descansar y rejuvenecer. Acampar unos días junto a un lago o un arroyo de montaña aportará una claridad a tu campo

El coco, a menudo venerado como el "árbol de la vida", no es solo una delicia tropical, sino también una fuente inagotable de beneficios para la salud según el Ayurveda. Este antiguo sistema de medicina india elogia al coco por su capacidad para mejorar el bienestar de diversas maneras. En este artículo, exploraremos la perspectiva ayurvédica sobre el coco y descubriremos sus impresionantes beneficios para la salud. Desde promover una piel radiante hasta facilitar la digestió

Por suerte, existen multitud de consejos y trucos que puedes poner en práctica para refrescar y calmar el fuego pitta. En el ayurveda, el equilibrio se logra a través del principio de los opuestos o “vishesha”. Lo que propone es tratar el calor con frío, lo seco con algo oleoso, lo dulce con lo salado, etc. Por eso, unos cambios acertados en la dieta, movimientos más conscientes y una respiración equilibrada pueden resultar maravillosos para contrarrestar la fogosidad de pitt

CONSEJOS AYURVÉDICOS PARA VERANO VERANO: UNA ESTACIÓN DEL DOSHA PITTA Según el Ayurveda, cada estación, debido a sus condiciones climáticas, tiene asociado un dosha que naturalmente tiende a elevarse en nuestro cuerpo esos meses, por eso debemos cuidar especialmente nuestros hábitos para que reequilibren nuestra energía interna. “El verano es caliente, brillante y penetrante, por lo que el dosha Pitta es la energía que tiende a agravarse y las personas que ya tienen mucho Pit

¡Sacar ya las chanclas y las camisetas sin mangas! El verano ya está aquí. Con el calor y el sol cada vez más intenso, las fiestas veraniegas invitan a la diversión. Los jardines florecen, la humedad aumenta, abundan los insectos y los niños están ansiosos por jugar. Mientras disfrutas de la alegría y el entusiasmo de junio, es importante mantener la calma. Con el ajetreo del verano, es fácil excederse. Estos consejos para mantener el equilibrio te ayudarán a disfrutar al máx

Una extraña inquietud recorre el país, y debemos adoptar un nuevo enfoque para afrontar con éxito este periodo. Una agitación constante afectará a la gente, y si alguna vez hubo un momento para elegir sabiamente nuestras batallas, es ahora. Dicho esto, ten por seguro que existe una estrategia específica para mantener la tranquilidad y la armonía en tu vida, y exploraremos los detalles para lograrlo. No te preocupes, las fuerzas superiores están esperando tu llamada, y el códi

En el Kundalini Yoga, la energía determina la experiencia. El flujo energético a través del cuerpo moldea la salud, el estado de ánimo, la concentración y la consciencia. Entre todos los principios energéticos, prana y apana constituyen la base fundamental. Juntos, regulan cómo la fuerza vital ingresa al sistema, cómo se distribuye y cómo se libera. Por ello, su relación afecta a todos los niveles del funcionamiento humano. Comprender prana y apana no es filosofía abstracta.

LOS 5 ELEMENTOS FUNDAMENTALES DEL AYURVEDA.¿QUÉ SON Y CÓMO INTERACTÚAN ENTRE ELLOS? En el Ayurveda todo está compuesto por los 5 elementos: Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra. Ellos representan los 5 estados o cualidades de la energía o materia. La ciencia occidental no puede medirlos, pero nosotros los conocemos a través de sus cualidades y los experimentamos a través de nuestras vivencias físicas, mentales y emocionales. Los 5 elementos están presentes en todas las cosas en

Tiempo estimado de lectura: 7 minutos Abril es un mes de transición hacia nuevas frecuencias de exploración, expansión, crecimiento y un impulso evolutivo para liberarnos de las ataduras del pasado. Aquello que nos ha frenado se sentirá ahora como una carga insoportable, y debemos desprendernos de ella. Una vez liberados y alineados con un plan bien definido, el camino hacia el éxito se manifestará ante nosotros. Avanza con cautela y deja espacio para ajustes en el camino, y

Feliz equinoccio de primavera para tod@s! Este inicio de estación marca el equilibrio, que en la actualidad es lo mas importante que todos debemos de alcanzar y que lograremos por medio del amor. Este día es muy importante pues damos paso a una nueva etapa energética para nuestras vidas, una nueva energía que nutrirá nuestro camino, en el cual es de suma importancia la conexión interna con lo que nos rodea. El equinoccio de Primavera significa que nuestra Madre Tierra es ilum

Con los eclipses ya pasados ​​hasta agosto, la Luna Nueva en Piscis del 18 de marzo nos invita a cerrar ciclos y preparar el terreno para las nuevas energías que están por llegar. Como última Luna Nueva del año astrológico, trae consigo una sensación natural de cierre, a la vez que nos ayuda a prepararnos para un nuevo comienzo. Piscis es el último signo del zodíaco, y con él llega el tema de la liberación. Esta Luna Nueva nos invita a liberar espacio emocional, mental y ener

Con la llegada de la primavera, el Ayurveda nos recuerda que es momento de renovar, depurar y aligerar el cuerpo. Esta estación está marcada por el aumento de la energía solar y el dosha Kapha, que empieza a licuarse debido al ascenso de la temperatura ambiental. Para mantener el equilibrio y evitar molestias digestivas o exceso de mucosidad, es fundamental adaptar la alimentación. Por eso, en este artículo te comparto cómo aplicar la alimentación ayurveda para la primavera.

Después de un largo invierno, todo el mundo está deseando que llegue la primavera: el aumento de los rayos de sol, el lento florecimiento de la naturaleza y los deportes al aire libre. Sin embargo, muchas personas no pueden disfrutar realmente del deseado retorno de la naturaleza: se siente cansado y desganado, es susceptible de sufrir resfriados y padece el llamado cansancio primaveral. ¿De dónde viene el cansancio primaveral? Antes de prepararnos para la primavera, deberí