La luz del sol está regresando constantemente. Uno o dos días cálidos podrían dejar a su paso congestión y afecciones de las vías respiratorias superiores. En primavera, son los días cálidos los que te enferman. Después de luchar contra el frío durante todo el invierno, tu cuerpo no está preparado para el aumento repentino de la temperatura. Estos consejos sobre dieta, estilo de vida y hierbas te ayudarán a mantenerte saludable en marzo. Clima El clima de marzo es impredecibl

¿Qué son el Yoga y el Ayurveda? ¿Sabías que, aunque el Yoga y el Ayurveda a menudo se practican por separado en Occidente, en realidad nacieron juntos como dos partes de una misma ciencia: las ciencias védicas? En este artículo descubrirás por qué comprender su conexión puede transformar tu salud, bienestar con prácticas y productos ayurvédicos y yóguicos adaptados a tus necesidades. Yoga es una práctica ancestral que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a travé

CUIDADOS AYURVÉDICOS PARA OTOÑO El 22 de Septiembre ha comenzado el Otoño en el hemisferio Norte, los aires se han puesto más fríos, los árboles poco a poco comienzan a teñir sus hojas de rojo, las nubes asoman por los cielos y nos anuncian que las lluvias están por venir.Nos despedimos de la ropa ligera, los bañadores y de los intensos rayos de sol, para recibir la estación del viento, la estación donde el dosha Vata se intensifica, y donde todas las enfermedades asociadas c

¿Qué es el Tulsi o Albahaca Sagrada? En India, el Tulsi es reconocido por su propiedades regeneradoras y espirituales. Conocida también como la Albahaca Sagrada, es una de las hierbas principales en el Ayurveda  y recibe además otros nombres como “La Reina de las Hierbas”, “La Incomparable” y “La Medicina Madre de la Naturaleza”.El Tulsi ha sido utilizado por miles de años para apoyar una respuesta saludable ante el estrés, desintoxicar naturalmente, aumentar la resistencia y

Los dátiles contienen un 32 por ciento de minerales. Se dice en Ayurveda que todas las cosas del universo están hechas de tierra, agua,...

Estos medicamentos ayurvédicos te darán fuerza para combatir las enfermedades y aumentará la inmunidad. En Ayurveda se sugieren muchos...

¿Qué es la gripe ? La gripe es una infección viral que afecta principalmente al tracto respiratorio superior, incluidos la nariz , los...

Esta receta, basada en el conocimiento del Ayurveda, es deliciosa y beneficiosa. Elaborado con una mezcla de clavo, cardamomo, canela,...

La palabra Nasya proviene de naasa del sánscrito que significa nariz. La nariz se considera la puerta de entrada a la mente, con esto...

POR QUÉ DEBERÍAS INCLUIR LA CÚRCUMA EN TU VIDA Cúrcuma, la nombrada como “la dorada”, “oro de las especias” y también ¡“la diosa herbal dorada”!, posee un gran valor medicinal que la Medicina Ayurveda utiliza ampliamente en su basta farmacopea. Es un antiinflamatorio y antioxidante natural potente, propiedades que otorgan a la cúrcuma  un lugar destacado en la salud. “La cúrcuma es una de las hierbas que deben estar presentes en nuestras vidas ya que la curcumina se considera

¿Cómo puedo equilibrar mis hormonas de forma natural? En los últimos años, el tema del equilibrio hormonal ha ganado mayor atención,...

¿QUÉ ES Y POR QUÉ LO COMEMOS? Kitchari, a veces escrito kichadi o kichari significa "mezcla" en hindi, es un delicioso plato ayurvédico...

MEDICINA AYURVEDA, ENTENDIENDO QUE CADA PERSONA ES ÚNICA La visión de medicina personalizada permite dar a cada paciente lo que necesita...

¿QUÉ ES EL SHATAVARI? LOS SECRETOS DE ESTA PLANTA AYURVÉDICA Asparagus Racemosus, nombre botánico de Shatavari, es una poderosa planta...

¿QUÉ ES EL TULSI O ALBAHACA SAGRADA? En India, el Tulsi es reconocido por su propiedades regeneradoras y espirituales. Conocida también...

Esta nutritiva bebida proporciona las dosis diarias necesarias de aceite de sésamo o almendras para nutrir la piel y el cabello,...

EL GHEE DESDE LA ANTIGÜEDAD HASTA EL DÍA DE HOY El Ghee, conocido también como mantequilla clarificada, es un verdadero tesoro histórico...